Bu satırlarla senin kalbin benim enerjimle vermek istediklerimle her buluştuğunda, birlikte bir yolculuğa
çıkacağız.

Ne yolculuğu, nereye yolculuk dediğini duyar gibiyim..

SEN Yolculuğu.. Hayatın yoğunlukları, sorumluluklar , maddi manevi sorunlar, gayeler, koşuşturmalar,
okul, ev, aile, iş güç , trafik derken unuttuğun SANA yolculuk..Modern hayatın, şehir hayatının gerçekleri
içinde dinlemeyi çok üzün süredir unuttuğun kendine, iç dünyana bir yolculuk..
Kelimeler, anlamlar, hisler ve yalnızca sen. Hatta da GERÇEK SEN.

Gerçek SEN kim mi ? Maskelerinin, olmak zorunda olduğun kişiliğin , mecburiyetlerinin ,farklı rollerinin
içinde oynadığın kimliklerden çok daha derinlerdeki SENden bahsediyorum. Üzeri çok olayla, bilgilerle,
kişilerle örtülmüş olduğu için epeyce gerilerde kalmış olan..
Bir o kadar da Hazine SEN. Asıl potansiyelinin, mutluluk ve enerji kaynağının merkezi olan …

Kısacası ÖZ olan…

Elimde sihirli bir değnek yok elbet ama bu yolculuğunda bil ki rehber olabilecek pek çok uygulama, bilgi,
öneri var sana verebileceğim. Yılların kurumsal iş hayatı deneyimi, yöneticilik, girişimcilik,koçluk, annelik
derken alınan pek çok Bütünsel Tekniklerle birlikte sana yol gösterebilecek bir kalp..En önemlisi samimi
ve içten.

Gel beraber herşeyin temeli olan ilk adımla başlayalım o halde.
“ Farkındalık Işıktır “ diyor Stefanno D’ Anna. Herşey senin farkındalığınla başlıyor. Kendinin farkındalığı,
yürüdüğün yolun, baktığın gökyüzünün, ellediğin vücüdunun, duyduğun rüzgar sesinin farkındalığı.
Evet Varlığının farkındalığından bahsediyorum. Düşünceler zihninden akıp geçerken kendinin şu anda var
olan BEDEN ZİHİN RUH bütünlüğünde farkındalığından.

Yaşadığın olayların, durumların, hatta karşına çıkan insanların farkındalığı. Şöyle bir düşündüğünde hep
aynı tip olayları mı yaşıyorsun ? hep aynı tip ilişkiler içinde misin? Yada bazen bazı kısırdöngüler,
tekrarlar.. yorgunluklar, yılgınlıklar..Sen kim olmak istiyorsun? Peki ya hayatın gerçekten o yöne mi
gidiyor? Yoksa öğretilmiş ve dosyalanmış, kodlanmış bir şekilde bir sürüyü mü takip ediyorsun.

Bunların pek çoğundan bilinçaltına yönelik kendi hayatın ve geçmişten getirdiklerinle birlikte farklı
tekniklerle arınabileceğini söylesem. Ama işte bunun için , SEN olmak için, merak, sabır ve isteğinin
olması gerek desem..Çünkü takdir edersin ki yılların kapattığı, sakladığı hazineye ulaşmak öyle kolay
olmayacak..

Öyleyse.. İlk küçük çalışma önerimle başlayalım..Her nerde isen lütfen omurilik düz olacak şekilde
oturalım. Mümkünse rahat sakin bir yer olsun. Gözlerini de yavaşça kapatabilirsin. Diyafram nefesi
dediğimiz sadece karın bölgesine nefes alıp küçük bir balon gibi karnımızı şişirip nefesi verirken göbek
deliğini sanki içeri doğru çekeceğiz. Sakin derin nefeslerle 3 dakika kadar başka hiçbirşey yapmayıp nefes
alıp vereceğiz.

Sonra senden bir kağıt kaleme bir sonraki buluşmamızda üzerinden konuşmak üzere şu sorunun cevabını
yazmanı istiyorum.

BEN KİMİM ?

Bir kaç satır , kendini lütfen tasvir edermisin..
Yazdıklarını bir sonraki yazımda değerlendiriyor, yorumluyor olacağız. Lütfen bir sonraki buluşmamıza
kadar, hayatını, kendini nereye gittiğini şöyle bir düşün..
Sevgi ve uyumla ,

Nil Keskin Keleş